힌지(경첩)원리 _ 펀치 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기

힌지(경첩)원리 _ 펀치 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기

펀치는 Hinge(힌지: 경첩) 원리와 물리적인 힘. 이 두 가지 원리에 의해 만들어 집니다. 

힌지 원리는 관절과 근육을 이용하여 팔의 움직임에 탄성을 가해 마치 채찍의 스냅과 같은 효과를 만드는 것으로 기본적인 힘 에너지에 더해 범위, 속도, 파워를 증가 시킵니다.

이해를 돕기 위해 우선 자신의 상체가 단단한 문이라고 상상해 봅니다. 이때 자신의 리드 발(특히 앞꿈치)은 바로 이 문과 연결된 견고한 경첩 역할을 하게 됩니다.

이 장에서는 힌지 원리에 초점을 맞춘 몇가지 기본 펀치 자세에 대한 설명을 드립니다.

힌지 원리의 이해를 돕기 위한 이미지로 축이 된 앞꿈치를 중심으로 하체, 허리, 어깨의 회전 운동에 유의

고정된 경첩에 단단히 붙은 문의 회전 운동과 비슷함

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