하이 잽 _ 펀치 _ 권투 _ Boxing _ 격투기

하이 잽 _ 펀치 _ 권투 _ Boxing _ 격투기

펀치의 종류 잽, 크로스, 좌 우 훅, 좌 우 어퍼컷 여섯 종류와

기본 종류에 더해 타겟의 높 낮이나 일반적으로 알려진 자세에서 벗어난 변칙 펀치로 분화시킵니다.

먼저 모든 펀치에 공통적으로 적용되는 몇 가지 고려 사항은 다음과 같습니다.

*어떤 펀치를 사용하든지 항상 힌지 원리를 의식하고 있어야 합니다.

*스냅과 정지력을 극대화 시키기 위해 자세의 처음과 끝이 분명한 펀치 자세를 만들어야 합니다.

*모든 펀치는 코를 이용한 날숨과 함께 던집니다.

*펀치를 던질 때와 마찬가지로 거둬들일 때도 빠른 속도를 유지해 신속하게 방어 자세를 갖추어야 합니다. 

*이 훈련과 병행하여 쉐도우 복싱을 통한 자세 확인, 수정, 보완 과정이 반드시 필요합니다.

하이 잽

가드 상태에서 리드 팔을 이용해 펀치를 던지고 같은 경로로 반환한다.

타격 지점에 손이 닿았을 때 손바닥은 바닥을 향한다.

상대의 머리 중 코, 입, 턱을 목표로 한다.

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