기본자세 (13) 썸네일형 리스트형 길고, 짧은 템포 _ 상체 움직임 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 길고, 짧은 템포 _ 상체 움직임 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 상체 움직임의 기본 형태 전 후 움직임 / 긴 템포 좌 우 움직임 / 짧은 템포 기본적으로 몸에 익여야 할 두 가지 상체 움직임 형태로 훈련 목적과 방법은 아래와 같습니다. *상체 움직임의 훈련 목적은 상대의 공격 기회를 빼앗고 자신의 공격 기회를 만들기 위해서이다. *두 가지 형태의 움직임 모두 머리 폭 안에서 움직이며 과도한 움직임으로 체력을 낭비하지 않는다. *양 손으로 머리를 보호할 때 손을 머리에 붙이지 않는다. 이것은 손의 빠른 반응을 방해하고 방어력을 떨어뜨린다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이.. 회전 이동 _ 풋워크 _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 회전 이동 _ 풋워크(Footwork) _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 회전 이동 / 리드하는 발을 축으로 회전 이동 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 45도 전, 후 이동 _ 풋워크 _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 45도 전, 후 이동 _ 풋워크(Footwork) _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 스탭과 끌기 (45도 전 후) 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 좌, 우 이동 _ 풋워크 _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 좌, 우 이동 _ 풋워크(Footwork) _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 스탭과 끌기 (좌 우) / 움직일 쪽 방향의 발이 먼저 움직이고 나머지 발이 끌려 따라가는 자세 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 전, 후 이동 _ 풋워크 _ 스탭 _ 권투자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 전, 후 이동 _ 풋워크(Footwork) _ 스탭 _ 기본자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 풋워크(스텝, 발 놀림)는 권투 기술의 전반에 걸쳐 기초가 되는 핵심 기술로 초보자들이 가장 간과 하기 쉬운 요소이기도 합니다. 이 훈련은 안정된 방어와 빠르고 강한 공격을 위한 기본이 되며 보다 높은 수준의 권투 기술을 훈련하기 위한 바탕이 됩니다. 풋워크 훈련의 목적은 몸의 균형을 유지하기 위해 보폭을 적절히 조절하고 과도한 움직임으로 인한 체력의 낭비를 막아 운동의 효율을 높이는데 있습니다. 스탭과 끌기 (전 후) / 전방으로 리드하는 발이 움직이고 뒷발이 따라오는 자세. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보.. 이전 1 2 다음
