boxing (32) 썸네일형 리스트형 크로스 가드 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 크로스 가드(Cross Guard) _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 이 가드는 클러치와 필리 쉘이 합쳐진 형태이다. 어깨의 움직임이 많이 필요한 가드 형태로 양손을 교차시켜 턱을 보호한다. 상대의 집중 공격에 방어 효과가 좋은 편이지만 손의 교차 형태 때문에 반격이 제한적인 단점이 있다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 필리 쉘 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 필리 쉘(Philly Shell) _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 리드 하는 팔(오른손 잡이의 경우 왼팔)의 역할을 왼쪽 어깨가 대신하는 가드 형태로 왼쪽 어깨를 올려 왼쪽 턱을 보호하고 팔은 복부(명치, 간)를 방어 한다. 오른손은 전통적 가드 형태로 오른 턱 후면에 위치한다. 복부를 향한 공격이나 훅을 방어 하기에 최적의 자세이나 왼손 잽의 사용이 용이하지 않다. 상대의 오른손 안면 공격을 어깨를 위쪽 방향으로 움직여 막아내거나 방향을 바꿔 회피하는 기술이 필요하다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 .. 제프리스 클러치 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 제프리스 클러치(Jeffries Crouch) _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 클러치와 비슷하게 낮은 자세이지만 손의 위치는 클래식 가드의 위치와 비슷하다. 상체를 향한 짧은 스트레이트와 훅의 방어에 최적화 되어 있다. 클러치와 마찬가지로 발의 이동성이 좋지 않고 머리의 방어가 부족한 편이다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 클러치 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 클러치(Crouch) _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 피카부 가드의 변형이다. 허리를 더 굽힌 자세로 체중의 중심을 낮추고 손의 위치는 턱 쪽으로 당겨 어깨를 감싸 안는 느낌을 받게 한다. 상대의 복부를 가격하는 바디 샷에 유리한 자세이다. 전체적으로 낮은 자세는 훅과 어퍼컷에는 유리하지만 빠른 발놀림이 힘들기 때문에 보빙(Bobbing: 머리, 상체를 위 아래로 흔들어 공격을 피하는 기술), 위빙(Weaving: 머리나 상체를 좌 우로 움직여 공격을 피하는 기술)이 뒷받침 되어야 한다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데.. 피카부 가드 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 피카부 가드(Peekaboo Guard) _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 클래식 가드의 변형으로 상체를 이전 보다 조금 더 웅크려 깊이 방어하는 기술이다. 안면의 측면으로 두 손을 편 채로 머리를 보호하고 공격 이외의 자세에서는 펴진 손을 유지한다. 상대의 펀치를 쳐 내는 기술을 사용하기에 알맞다. 이곳에 포스팅 되던 권투 기술 관련 글들을 전자책으로 엮었습니다. 블로그의 내용 보다 더 많은 내용이 담겨 있고 좀 더 편하게 보실 수 있습니다. 이 도서는 한번 구입 하시면 앞으로 추가 될 내용이 업데이트 되므로 항상 최신 내용을 보실 수 있습니다. 리디북스와 교보문고에서 만나 보실 수 있습니다. 클래식 가드 _ 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 방어자세 _ 권투 _ Boxing _ 격투기 어떤 운동이나 마찬가지지만 권투를 잘하기 위한 기본은 자세에 있습니다. 각 자세는 공격 혹은 방어를 강조하거나 특정 상대의 기술을 최대한 활용하도록 설계되어 있습니다. 앞으로 모두 여섯 종류의 가드를 설명합니다. 순서대로 모든 가드를 연습해 보고 본인이 느끼기에 가장 적합한 방법을 선택하길 바랍니다. 클래식 가드(Classic Guard) 이미지상으로 오서독스(orthodox) 오른손 잡이는 왼쪽 다리는 11시 방향, 오른쪽 다리는 4시 방향, 싸우스포(southpaw 왼손잡이)는 오른발 2시 왼발이 8시 방향으로 선다 두 발간의 간격은 약 어깨 너비, 체중의 배분은 두발이 비슷하게 느끼도록 한다. 리드하는 발(오른손 잡이의 경우 왼발)의 앞쪽만 약간 안쪽을 .. Boxing handwrapping _ 권투 붕대 감는 방법 Boxing handwrapping _ 권투 붕대 감는 방법 핸드 래핑(Hand wrapping) 방법_Boxing_권투 핸드 래핑(Hand wrapping) 방법_Boxing_권투 핸드 래핑의 요점은 손목, 엄지손가락, 너클 주위의 보강과 보호이다. 이 방법은 많은 핸드 래핑 방법 중 하나이며 충분히 숙지한 후에 래핑 방법을 자신에 맞게 변형해도 좋다. 이 방법은 특이하게 엄지를 제외하고 나머지 손가락은 사이를 가로지르지 않는다. 나 역시 한번도 안 해본 방법. 이전 1 2 3 4 다음
